Aprenda a identificar alguns dos sinais da Depressão.
- carolinaquistepsi
- 25 de abr. de 2024
- 2 min de leitura
A depressão é uma condição séria que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Algumas vezes, os sinais podem passar despercebidos ou serem confundidos com sentimentos passageiros de tristeza. É importante estar atento aos sinais e buscar ajuda quando necessário. Vamos explorar alguns sinais comuns de depressão e como você pode identificá-los em si mesmo ou nas pessoas que convive.
É importante ressaltar que o diagnóstico é realizado por profissionais da aérea da saúde mental, aqui você receberá instruções a cerca de sinais de atenção à um possÃvel adoecimento, que lhe mostrarão a necessidade de procurar esse suporte médico/psicológico.
Então vamos lá! Alguns fatores de atenção:
1. Sentimentos persistentes de tristeza: Sentir-se triste de vez em quando é normal, mas se essa tristeza persistir por semanas ou meses, pode ser um sinal de depressão.
2. Perda de interesse em atividades: perder o interesse em atividades que antes eram prazerosas, como hobbies ou socialização.
3. Mudanças no apetite ou peso: Alterações significativas no apetite, levando a perda ou ganho de peso sem motivo aparente.
4. Problemas de sono: Insônia, sono excessivo ou distúrbios do sono frequentes.
5. Fadiga ou falta de energia: Sentir-se constantemente cansado, mesmo depois de descansar, é um fator de alerta.
6. Sentimentos de culpa ou inutilidade: sentimentos negativos sobre si mesmo, sentimentos de culpa injustificados ou uma sensação de inutilidade.
7. Dificuldade de concentração: Problemas para se concentrar, tomar decisões ou lembrar coisas rotineiras.
8. Pensamentos suicidas: Pensamentos recorrentes de morte ou suicÃdio são um sinal grave de depressão e exigem atenção imediata.
Se você ou alguém que você conhece está apresentando esses sinais, é importante buscar ajuda de um profissional de saúde mental.
A depressão é uma condição tratável, e o suporte adequado pode fazer toda a diferença na recuperação. Lembre-se, saúde mental deve ser prioridade! Cuide-se. Faça psicoterapia.